이 훌륭한 팁으로 마사지를 잘 받으십시오.
자격증이 없어도 전문가 못지않게 마사지도 할 수 있다.
가까운 사람들은 당신의 지식과 기술을 높이 평가할 것이다.
이 조언들을 잘 읽고, 당신의 지역 안마사와 동등하게 행동하라.
여러분은 결코 알지 못할 것이다, 여러분은 곧 다른 사람들이 마사지 질문을 가지고 여러분에게로 올지도 모른다!
반복적인 근육통으로 고생하고 있다면 방아 포인트를 연구하거나 마사지 치료사와 상담해야 한다.
근육이 너무 긴장하면, 작은 매듭이 생길 수 있고 이것을 방아쇠 점이라고 한다.
이러한 트리거 포인트는 통증과 같은 증상을 신체의 여러 부분에 나타낼 수 있다.
방아쇠 포인트에 대한 책이나 당신의 숙련된 마사지사가 어떻게 마사지를 받을 수 있는지 보여줄 수 있다.
누군가에게 마사지를 할 때는 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하라.
엄지손가락이 너무 강해서 근육요법도 자극할 수 있다.
마사지를 하는 사람에게 약간의 불편함을 줄 수 있으니 엄청나게 세게 밀지 마라.
마사지를 하기 전에 식사하지 않도록 주의해라.
마사지를 받는 동안 가장 느끼고 싶지 않은 것은 불편하다.
모든 음식을 소화시키고 마사지 하기 전에 가벼운 간식을 먹어라.
이렇게 해서 위에 눕거나 일정한 방향을 돌려야 한다면 아무런 문제가 없을 것이다.
당신이 마사지를 할 때 당신의 파트너가 어떻게 반응하고 있는지 분석하시오.
얼굴 표정이나 특정 부위를 마사지할 때 긴장하는 경우를 주의하십시오.
한동안 연습하다 보면 결국 손을 써서 육체를 읽을 수 있게 된다.
만약 그들이 긴장한다면, 너는 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
마사지를 받기 전에 가벼운 식사를 해라.
많이 먹으면 불편한 입장에 처하게 되어 경험을 망칠 수 있다.
건강에 좋은 것을 먹어야 더 즐거운 경험을 할 수 있다.
마사지를 가볍게 여기지 마라.
마사지를 잘하면 근육통이나 스트레스를 없애고 에너지를 줄 수 있다.
전문적인 마사지를 받는 것은 여러분이 어떤 종류의 건강 문제를 다루고 있든 간에 보통 도움이 될 수 있다.
만약 마사지 스파가 예약 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 반드시 발을 씻도록 하라.
발에 있는 세균이 몸의 다른 부분과 섞이는 것을 원하지 않는다.
안마대 위에 눕기 전에 싱크대에서 발을 씻으면 된다.
만약 여러분이 꼬인 부분이 있다면, 스스로 마사지를 해 보십시오.
몸을 아주 부드럽게 만지며 사는 것.
가장 낮은 지점에서 가장 높은 지점으로 이동하면서 당신의 사지로 시작하라.
잠에서 깬 후에 이 마사지를 하는 것은 하루 전날 여러분의 몸에 활력을 불어넣을 수 있다.
푹 쉬러 가기 전에 해.
만약 당신이 마사지를 한다면, 당신은 어떤 종류의 압력이 특정한 결과를 얻기 위해 사용될 때 차이를 만들 수 있다는 것을 알아야 한다.
파트너의 몸이 매듭지어지고 긴장된 느낌이 든다면 느린 연속압력을 사용해 긴장을 풀어줘야 한다.
긴장의 증가를 해결하려면 긴 시간 동안 압력을 가하십시오.
이것은 깊은 조직 형태의 마사지에 사용되는 일반적인 기술이다.
곰허그 기법은 어깨에 긴장감을 가지고 다닐 때 유용하다.
가슴 부위에 양팔을 감싸면서 앞쪽을 가로지르며 X를 만든다.
어깨에 손을 얹고 문지르기 시작한다.
이렇게 하면 하루 중 필요할 때마다 빠르고 셀프 마사지를 할 수 있다.
마사지 치료사가 되기 위한 훈련은 시간이 걸린다.
먼저 여러분에게 솔직한 피드백을 줄 친숙한 사람들을 대상으로 작업하십시오.
그런 다음, 어떤 기술을 개발할 때 가까운 사람들에게 기술을 연습할 수 있다.
마사지를 받을 때 흐릿한 조명을 요청하십시오.
어두운 방은 마사지하는 동안 당신이 경험하고 싶은 편안한 환경을 강화시켜 줄 것이다.
완전한 어둠 속에 있어서는 안 되지만, 촛불을 사용할 때 경험할 수 있는 것보다 더 밝은 조명을 피하도록 노력하라.
각 고객의 개별 요구 사항을 충족하도록 마사지 기법을 변경하십시오.
당신의 마사지 기술의 향상은 언제나 이롭다.
마사지를 받을 때마다, 마사지 치료사와 새로운 지식을 공유하는 것을 두려워하지 말아라.
그나 그녀가 또한 새로운 것을 배울 수 있고, 그것은 당신의 마사지를 향상시킬 것이다.
